Die Aloe Vera kann äußerlich wie auch innerlich angewandt werden. Sie ist wegen ihrer vielfältigen positiven Auswirkungen auf den Körper bekannt, nicht nur bei Heilpraktikern. Aus den Blättern des Liliengewächses wird das Mark gewonnen, das zahlreiche lebenswichtige Vitamine, Enzyme und verdauungsfördernde Fermente enthält. Die Aloe erweist somit ihre Wirkung als Heilpflanze, aber auch als vollwertiges Lebens- und Nahrungsmittel. Heute sind weltweit etwa 300 Aloe-Arten offiziell bekannt,...
Es existieren Abertausende von Diäten sowie Tipps und Tricks zum Abnehmen, die oftmals ein und dasselbe Problem haben: Ihre Wirkung ist auf die Dauer ihrer Anwendung begrenzt. Viele Methoden zur Gewichtsreduzierung stellen in gewisser Weise Ernährungsanomalien dar, die über kurz oder lang das gegenteilige Ergebnis erzielen, da sie dem Körper notwendige Nährstoffe vorenthalten. Neben ausreichender Bewegung und Stressreduzierung ist eine ausgewogene Ernährung jedoch elementarer Baustein gesunden...
Gesunde Ernährung ist in der modernen Gesellschaft zu einem wichtigen Thema geworden. Die Industrie ist diesem Ruf der Gesellschaft gefolgt, und hat viele praktische Helfer für die heimische Küche auf den Markt gebracht. So wird mit einem Bosch Entsafter gesunde Ernährung ganz einfach und unkompliziert. Obst und Gemüse enthalten besonders viel lebenswichtige Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Im Gegensatz zu Dosenware oder gekochten Früchten ist in frischen, rohen Produkten der Vitamingehalt...
Viele einseitige Diättipps, die man in Zeitschriften oder online findet, sind höchstens für diejenigen zu empfehlen, die innerhalb kurzer Zeit sehr wenig Gewicht loswerden wollen. Wenn es sich nur um zwei oder drei Kilo handelt, spricht nichts dagegen, diese Methoden anzuwenden. Sollen aber größere Gewichtsmengen verloren werden, ist dem Körper dies nicht binnen weniger Wochen zuzumuten: Hier hilft nur eine langfristige Ernährungsumstellung, denn diese ist nicht nur für den Organismus gesünder,...
Die Übersäuerung kann die vielfältigsten Ursachen haben. Ein häufiges Symptom ist das Sodbrennen. Daneben kann es bei einer Übersäuerung aber auch zu weiteren Symptomen kommen. Dazu zählen zum Beispiel Rückenschmerzen oder auch Kopfschmerzen. Häufig entsteht die Übersäuerung durch eine dauerhaft falsche Ernährung. Aber auch Stress oder Erkrankungen können zu einer Übersäuerung führen. So sollte die betreffende Person bei besonders starken Beschwerden stets einen Arzt aufsuchen, um...
Im Gegensatz zum Leistungssport geht es beim Bodybuilding nicht in erster Linie um einen Kraft- oder Ausdauerzuwachs, sondern um eine Formung der einzelnen Muskeln nach einem bestimmten Ideal. Dies wird natürlich zunächst durch regelmäßiges Krafttraining erreicht. Hierbei darf man aber nicht vergessen, dass eine spezielle Ernährung nicht nur hilfreich, sondern vielmehr sogar notwendig ist, um optimale Ergebnisse zu erzielen. So ist es nicht verwunderlich, dass Bodybuilder stets auch eine individuelle...
Der menschliche Körper ist nicht dafür gemacht, freiwillig abzunehmen. Im Gegenteil: Durch unsere Vergangenheit, wo Essen nicht immer in so großer Masse zur Verfügung war wie heute, ist der Körper darauf konditioniert, so viel wie möglich für schlechte Zeiten zu speichern. In mageren Zeiten, wie zum Beispiel bei einer radikalen Diät, versucht er alles, um so wenig von seinen Fettreserven wie möglich anzugreifen: Sobald die Kalorienzufuhr drastisch gesenkt wird, verlangsamt sich auch der...
